Zumba® Gold es un programa fitness muy similar al programa Zumba® original pero con movimientos más fáciles de seguir y de bajo impacto para todas aquellas personas a las que les resulta difícil seguir una clase de Zumba® Fitness. Es estimulante, fácil y eficaz. 

  Es una clase en donde se adapta la intensidad de los ejercicios, para que personas mayores(50 años en adelante), embarazadas, principiantes u otras personas con movilidad reducida, puedan practicarlo sin ningún riesgo de lesión. 

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  Los movimientos en clase se dividen de una manera lenta y manejable. La intención de esta disciplina es moverse poco y divertirse mucho, incluso si no consigues llevar a cabo todos los movimientos a la perfección.